Afspænding, styrketræning, yoga, pilates og bassintræning.

    Aqua Yoga. Stress- og smertelindrende for krop og sjæl.

    Afspændings detox - Giv dig selv en pause

    Gotvedøvelser & afspænding. Oplev ro, velvære og styrke.

    Søger du et kursus efter arbejdstid? Se vores udvalg af sene hold.

    Gymnastik pilates. Blid træning med plads til særlige hensyn.

    Nyheder og information

    Nyhedsbrev

    Nye hold, foredrag og særlige tilbud. Tilmeld dig nyhedsbrevet her.

    Foredrag og debat

    Se vores mange inspirerende og informative arrangementer her.

    Kursuskatalog online

    Læs og download vores kursuskatalog her.

    Hensyntagende yoga

    Klassiske yogastillinger og træning af åndedrættet. Yoga giver dig en stærk og smidig krop samt en god mental balance.

     

    dof_logo_hvid_ren_a5-web.png

     Tilknyttet Dansk Oplysnings Forbund