Hold og tilmelding

Yoga

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
19615 Yin Yoga Man 11:30 Frederiksberg Have Yoga Quinee Balsov Rasmussen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19615
  • Navn: Yin Yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Quinee Balsov Rasmussen
  • :
Se mere   Luk  

Yin Yoga er rolige, gulvbaserede stillinger, hvor der arbejdes bevidst på at afslappe musklerne og blødgøre dit bindevæv. Hermed frigives spændinger i fx ryg, hofter og bækken.

Bindevæv forbinder alt væv i kroppen, og omslutter sener, muskler, knogler og organer. Bindevævet er fyldt med nervetråde, og hvis du spænder, har skader eller er stresset, vil bindevævet trække sig sammen og give dig følelse af smerte, stivhed og træthed.

Yin yoga giver ro til at overskue og lindre smerter, og øger dit velvære både fysisk og mentalt.

Yin yoga kan bl.a.:

  • Berolige og afbalancere krop og sind
  • Øge mobiliteten i kroppen, især leddene og hofterne
  • Sænke stressniveauet
  • Øge udholdenhed
  • Øge smidighed i leddene og bindevæv
  • Hjælpe mod træthed og migræne
  • Give en dybere afslapning

Praktisk information:
Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19615
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Quinee Balsov Rasmussen
Priser:
Fuld pris DKK 1.095,00
Nedsat pris København DKK 695,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 695,00
19635 Yoga Man 13:15 Kedelhallen, "Kassen" Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19635
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:15
  • Sted: Kedelhallen, "Kassen"
  • Underviser: Charlotte Kleberg
  • :
Se mere   Luk  

Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19635
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 13:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Charlotte Kleberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.025,00
Nedsat pris København DKK 725,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 725,00
19636 Yoga Man 15:00 Kedelhallen, "Kassen" Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19636
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Kedelhallen, "Kassen"
  • Underviser: Charlotte Kleberg
  • :
Se mere   Luk  

Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19636
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Charlotte Kleberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.025,00
Nedsat pris København DKK 725,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 725,00
19634 Yin Yoga Man 13:10 Frederiksberg Have Yoga Quinee Balsov Rasmussen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19634
  • Navn: Yin Yoga
  • Ugedag: Man
  • Start tid: 13:10
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Quinee Balsov Rasmussen
  • :
Se mere   Luk  

Yin Yoga er rolige, gulvbaserede stillinger, hvor der arbejdes bevidst på at afslappe musklerne og blødgøre dit bindevæv. Hermed frigives spændinger i fx ryg, hofter og bækken.

Bindevæv forbinder alt væv i kroppen, og omslutter sener, muskler, knogler og organer. Bindevævet er fyldt med nervetråde, og hvis du spænder, har skader eller er stresset, vil bindevævet trække sig sammen og give dig følelse af smerte, stivhed og træthed.

Yin yoga giver ro til at overskue og lindre smerter, og øger dit velvære både fysisk og mentalt.

Yin yoga kan bl.a.:

  • Berolige og afbalancere krop og sind
  • Øge mobiliteten i kroppen, især leddene og hofterne
  • Sænke stressniveauet
  • Øge udholdenhed
  • Øge smidighed i leddene og bindevæv
  • Hjælpe mod træthed og migræne
  • Give en dybere afslapning

Praktisk information:
Da yin yoga er en meget stille yogaform anbefaler vi at man tager en ekstra trøje med til træningen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19634
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2019 13:10
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Quinee Balsov Rasmussen
Priser:
Fuld pris DKK 1.095,00
Nedsat pris København DKK 695,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 695,00
19637 Yoga Ons 11:00 Frederiksberg Have Yoga Charlotte Kleberg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19637
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 11:00
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Charlotte Kleberg
  • :
Se mere   Luk  

Her undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19637
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-01-2019 11:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Charlotte Kleberg
Priser:
Fuld pris DKK 1.095,00
Nedsat pris København DKK 695,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 695,00
19639 Yoga Fre 10:30 Frederiksberg Have Yoga Mona Mortensen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19639
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Frederiksberg Have Yoga
  • Underviser: Mona Mortensen
  • :
Se mere   Luk  

Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19639
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2019 10:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Mona Mortensen
Priser:
Fuld pris DKK 949,00
Nedsat pris København DKK 689,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 689,00
19621 Yoga Fre 15:30 Kreativ Yoga Helle Bay Gosewinkel
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 19621
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Fre
  • Start tid: 15:30
  • Sted: Kreativ Yoga
  • Underviser: Helle Bay Gosewinkel
  • :
Se mere   Luk  

Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne"

Praktisk information:

2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19621
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-01-2019 15:30
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Helle Bay Gosewinkel
Priser:
Fuld pris DKK 1.725,00
Nedsat pris København DKK 1.325,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.325,00