Hold og tilmelding

Kombihold motion i vand og på land

Holdnr Navn Ugedag Start tid Start Sted Underviser  
19700 Kombihold afspænding/ motion i vand og på land Tir 12:00 08‑01‑2019 Strandlund Charlotte Falk-Rønne
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold er der afspænding på land i 45 minutter og efterfølgende træning i varmtvandsbassin i 45 minutter.

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19700
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-01-2019 12:00
Mødegange: 20
Lektioner: 40
Undervisere: Charlotte Falk-Rønne
Priser:
Pensionist DKK 1.365,00
Efterlønner DKK 1.365,00
Førtidspensionist DKK 1.365,00
Arbejdsledig DKK 1.365,00
SU berettiget DKK 1.365,00
Fuld pris DKK 1.820,00