Hold og tilmelding

Yoga

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
28180 Yoga og pilates med bold Tir 09:30 Gill. Fysioterapi Heidi Nielsen Young
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga og pilates med bold

Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28180
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2018 09:30
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Heidi Nielsen Young
Priser:
Fuld pris DKK 1.125,00
28181 Yoga Tir 10:00 DyrkYoga, Larsensvej 8 Lene Anine Krogh Mortensen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 28181
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Tir
  • Start tid: 10:00
  • Sted: DyrkYoga, Larsensvej 8
  • Underviser: Lene Anine Krogh Mortensen
  • :
Se mere   Luk  

Yoga

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28181
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 28-08-2018 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Lene Anine Krogh Mortensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.125,00
28182 Yoga og energi øvelser Tor 10:00 DyrkYoga, Larsensvej 8 Lene Anine Krogh Mortensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Kroppen har mange energisystemer, og vi kan aktivere dem med stræk, lette strøg og små bank. Øvelserne giver varme ud i kroppen, selv til de yderste led. Når energien flyder frit har vi færre smerter og større bevægelighed; Vi bliver i øvrigt også gladere og lettere.

Du lærer en ’daglig energirutine’ som kun tager ca. 7 min og er utrolig let at udføre. Den daglige energi rutine giver varme i leddene, frihed i bevægeligheden og bringer modstandskraft ind i krop og sind. 

På holdet kombinerer vi hver gang disse lette energi øvelser med lette yogaøvelser. Alle kan deltage.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28182
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2018 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Lene Anine Krogh Mortensen
Priser:
Fuld pris DKK 1.125,00
28179 Yoga og pilates med bold Fre 10:00 Gill. Fysioterapi Heidi Nielsen Young
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yoga og pilates med bold

Undervisningen kombinerer øvelser fra yoga og pilates, som udføres ved hjælp af en terapibold. Der er fokus på at træne balancen samt mave- og rygmuskulaturen. Afslutningsvis er der afspænding. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28179
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-08-2018 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 25
Undervisere: Heidi Nielsen Young
Priser:
Fuld pris DKK 1.125,00