Hold og tilmelding

Pilates

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
29912 Pilates Tor 10:00 Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal Thorny Johannsdottir
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29912
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 10:00
  • Sted: Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal
  • Underviser: Thorny Johannsdottir
  • :
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29912
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Thorny Johannsdottir
Priser:
Fuld pris DKK 975,00
29916 Pilates/stræk - for begyndere 65+ Tor 12:15 Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal Thorny Johannsdottir
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Her får du styrket muskler og kropsholdning samt øget din smidighed, stabilitet og balance. På dette hold kombineres de bedste ting fra pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Der er fokus på vejrtrækning og øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29916
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-08-2019 12:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Thorny Johannsdottir
Priser:
Fuld pris DKK 975,00
29917 Pilates/stræk Tor 10:00 Yogapraxis i Hornbæk Tine Nilsson
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 29917
  • Navn: Pilates/stræk
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 10:00
  • Sted: Yogapraxis i Hornbæk
  • Underviser: Tine Nilsson
  • :
Se mere   Luk  

 

Her får du styrket muskler og kropsholdning samt øget din smidighed, stabilitet og balance. På dette hold kombineres de bedste ting fra pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Der er fokus på vejrtrækning og øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 29917
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-08-2019 10:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Tine Nilsson
Priser:
Fuld pris DKK 975,00