Hold og tilmelding

Gentofte

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
19728S Stavgang - motion som medicin Man 09:00 Dyrehaven Birgitte Dath
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Stavgang

 

Undervisningen begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Underviseren instruerer deltagerne i, hvor lange stavene bør være og viser, hvordan den korrekte længde måles. Deltagerne medbringer egne stave, som skal være justerbare. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19728S
Status: Igangsat
Første møde: 06-05-2019 09:00
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Birgitte Dath
Priser:
Pensionist DKK 200,00
Efterlønner DKK 200,00
Førtidspensionist DKK 200,00
Arbejdsledig DKK 200,00
SU berettiget DKK 200,00
Fuld pris DKK 335,00
19710S Varmtvandsundervisning for mænd Fre 13:15 Strandlund Helle Hein
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 19710S
Status: Igangsat
Første møde: 14-06-2019 13:15
Mødegange: 5
Lektioner: 4
Undervisere: Helle Hein
Priser:
Pensionist DKK 312,50
Efterlønner DKK 312,50
Førtidspensionist DKK 312,50
Arbejdsledig DKK 312,50
SU berettiget DKK 312,50
Fuld pris DKK 400,00