Hold og tilmelding

Øvrige hold

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
18518S Motion og socialt samvær for seniorer - Sommerhold Man 11:00 Ålholm Kirke Katrine Thiesen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Motion og socialt samvær for seniorer

Undervisningen indebærer en times træning af kondition, styrke, balance og smidighed. Herefter mødes man til frugt og 30 minutters socialt samvær. Tilmelding forudsætter, at man både deltager i den aktive træning og det sociale samvær. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18518S
Status: Igangsat
Første møde: 07-05-2018 11:00
Mødegange: 4
Lektioner: 8
Undervisere: Katrine Thiesen
Priser:
Fuld pris DKK 288,00
Nedsat pris København DKK 208,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 208,00
18551S Pilates - Sommerhold Man 11:00 Body Control Studio Iben Rohde Få ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18551S
Status: Igangsat
Første møde: 30-04-2018 11:00
Mødegange: 4
Lektioner: 5
Undervisere: Ida Grandjean Hasselbalch
Iben Rohde
Priser:
Fuld pris DKK 505,00
Nedsat pris København DKK 438,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 438,00
18533S Yoga - Sommerhold Man 11:30 Dansk Yoga Center Miranda Hellman Venteliste
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Yoga

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18533S
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 11-06-2018 11:30
Mødegange: 3
Lektioner: 6
Undervisere: Miranda Hellman
Priser:
Fuld pris DKK 290,00
Nedsat pris København DKK 230,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 230,00
18577S Yoga - Sommerhold Tir 10:00 Yoga i Valby Miranda Hellman Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Yoga

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18577S
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-06-2018 10:00
Mødegange: 3
Lektioner: 6
Undervisere: Miranda Hellman
Helle Bay Gosewinkel
Marianne Neumann Krabbe
Priser:
Fuld pris DKK 290,00
Nedsat pris København DKK 230,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 230,00
18576S Yoga - Sommerhold Tir 12:00 Yoga i Valby Miranda Hellman Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Yoga

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18576S
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-06-2018 12:00
Mødegange: 3
Lektioner: 6
Undervisere: Miranda Hellman
Helle Bay Gosewinkel
Marianne Neumann Krabbe
Priser:
Fuld pris DKK 290,00
Nedsat pris København DKK 230,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 230,00
18524S Styrketræning og balanceøvelser med fysioterapeut - Sommerhold Tir 15:00 Kildevæld Sogns Plejehjem Katrine Thiesen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Der trænes kondition, styrke, balance og smidighed med fokus på at træningen skal være sjov og hyggelig og samtidig effektiv. Der vil være mulighed for at styrketræning i maskiner efter behov.

Undervisningen foregår på små hold, og varetages af en uddannet fysioterapeut, som tilpasser øvelser til den enkeltes formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18524S
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 22-05-2018 15:00
Mødegange: 4
Lektioner: 5
Undervisere: Katrine Thiesen
Priser:
Fuld pris DKK 272,00
Nedsat pris København DKK 219,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 219,00
18564S Pilates - Sommerhold Tir 10:00 Pilatesstudiet Mette Damgaard Venteliste
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Pilates

 

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18564S
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 29-05-2018 10:00
Mødegange: 5
Lektioner: 6
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 505,00
Nedsat pris København DKK 439,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 439,00
18592S Fysioterapeutisk holdtræning med maskiner - Sommerhold Ons 11:00 Sundhedshuset Vesterbro Filip Jocic Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Holdet vil være en blanding af træning i maskiner og træning på gulv. Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning og derefter trænes der individuelt med at styrke muskulaturen og balancen. Træningen foregår under grundig supervision og rådgivning af en fysioterapeut. Afslutningsvis er der fælles udstrækning.

Holdet henvender sig til alle som har brug for at komme i gang efter en operation, et sygdomsforløb eller har behov for vedligeholdelse af muskulaturen.

Maskinerne på Vestebro Sundhedscenter er af særlig skånsom type og ligeledes nemme at benytte. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18592S
Status: Igangsat
Første møde: 02-05-2018 11:00
Mødegange: 4
Lektioner: 5
Undervisere: Filip Jocic
Priser:
Fuld pris DKK 272,00
Nedsat pris København DKK 220,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 220,00
18578S Yoga - Sommerhold Ons 10:00 Yoga i Valby Berit Kambskard Venteliste
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Yoga

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18578S
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-06-2018 10:00
Mødegange: 3
Lektioner: 6
Undervisere: Berit Kambskard
Priser:
Fuld pris DKK 289,00
Nedsat pris København DKK 229,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 229,00
18529S Yoga - Sommerhold Ons 10:30 Dansk Yoga Center Hanne Rose Jørgensen Venteliste
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18529S
  • Navn: Yoga - Sommerhold
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 10:30
  • Sted: Dansk Yoga Center
  • Underviser: Hanne Rose Jørgensen
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

 

Yoga

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18529S
Status: Igangsat
Første møde: 30-05-2018 10:30
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Hanne Rose Jørgensen
Marianne Neumann Krabbe
Priser:
Fuld pris DKK 482,00
Nedsat pris København DKK 382,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 382,00
18662S Fysio-Pilates - Sommerhold Ons 13:45 Søster Sofies Minde Aneta Janik Få ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Få det bedste fra Pilates træning og det bedste fra Fysioterapi, i et skræddersyet program, der hjælper dig med ryg-, hofte-, knæ-, og nakkeproblemer.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne". 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18662S
Status: Igangsat
Første møde: 30-05-2018 13:45
Mødegange: 4
Lektioner: 5
Undervisere: Aneta Janik
Michal Janik
Priser:
Fuld pris DKK 260,00
Nedsat pris København DKK 208,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 208,00
18530S Yoga - Sommerhold Ons 12:30 Dansk Yoga Center Hanne Rose Jørgensen Venteliste
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18530S
  • Navn: Yoga - Sommerhold
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 12:30
  • Sted: Dansk Yoga Center
  • Underviser: Hanne Rose Jørgensen
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

 

Yoga

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18530S
Status: Igangsat
Første møde: 30-05-2018 12:30
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Hanne Rose Jørgensen
Marianne Neumann Krabbe
Priser:
Fuld pris DKK 482,00
Nedsat pris København DKK 382,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 382,00
18531S Yoga - Sommerhold Ons 14:30 Dansk Yoga Center Hanne Rose Jørgensen Venteliste
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 18531S
  • Navn: Yoga - Sommerhold
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 14:30
  • Sted: Dansk Yoga Center
  • Underviser: Hanne Rose Jørgensen
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

 

Yoga

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18531S
Status: Igangsat
Første møde: 30-05-2018 14:30
Mødegange: 5
Lektioner: 10
Undervisere: Hanne Rose Jørgensen
Marianne Neumann Krabbe
Priser:
Fuld pris DKK 482,00
Nedsat pris København DKK 382,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 382,00
18501S Pilates - Sommerhold Ons 10:00 KBH Yoga Barbara Bech Få ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 18501S
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-06-2018 10:00
Mødegange: 4
Lektioner: 5
Undervisere: Barbara Bech
Priser:
Fuld pris DKK 380,00
Nedsat pris København DKK 327,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 327,00