København

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
28359 Varmtvandsundervisning Man 16:20 Lions Kollegiet Dave Ricardo Belgrave
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28359
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2018 16:20
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Dave Ricardo Belgrave
Priser:
Fuld pris DKK 1.145,00
Nedsat pris København DKK 1.012,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.012,00
28360 Varmtvandsundervisning Man 17:00 Lions Kollegiet Dave Ricardo Belgrave
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28360
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2018 17:00
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Dave Ricardo Belgrave
Priser:
Fuld pris DKK 1.145,00
Nedsat pris København DKK 1.012,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.012,00
28361 Varmtvandsundervisning Man 17:40 Lions Kollegiet Dave Ricardo Belgrave
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28361
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2018 17:40
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Dave Ricardo Belgrave
Priser:
Fuld pris DKK 1.145,00
Nedsat pris København DKK 1.012,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.012,00
28362 Varmtvandsundervisning Man 18:20 Lions Kollegiet Dave Ricardo Belgrave
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28362
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2018 18:20
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Dave Ricardo Belgrave
Priser:
Fuld pris DKK 1.145,00
Nedsat pris København DKK 1.012,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.012,00
28363 Varmtvandsundervisning Man 19:00 Lions Kollegiet Dave Ricardo Belgrave
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28363
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2018 19:00
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Dave Ricardo Belgrave
Priser:
Fuld pris DKK 1.145,00
Nedsat pris København DKK 1.012,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.012,00
28415 Varmtvandsundervisning Man 16:20 Amager Hospital Henrik Bunch Larsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28415
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2018 16:20
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Bell Bohn-Willeberg
Annette Levanius
Henrik Bunch Larsen
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28416 Varmtvandsundervisning Man 17:00 Amager Hospital Henrik Bunch Larsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28416
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2018 17:00
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Bell Bohn-Willeberg
Annette Levanius
Henrik Bunch Larsen
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28590 Qi Gong efter Biyunmetoden Man 17:00 Kulturhus Bispebjerg Bakke Marianne Grindsted Mikkelsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Qi Gong efter Biyunmetoden

Indebærer en systematisk gennemgang af hele kroppen, som åbner op for god Qi-gennemstrømning og stimulerer blodcirkulationen, hvilket opløser spændinger. Træningen er baseret på langsomme og blide bevægelser, som har en positiv virkning på personer med kroniske smerter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28590
Status: Igangsat
Første møde: 27-08-2018 17:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Marianne Grindsted Mikkelsen
Priser:
Fuld pris DKK 1.150,00
Nedsat pris København DKK 850,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 850,00
28457 Varmtvandsundervisning Tir 16:30 Kastrup Svømmehal Susanne Petersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28457
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2018 16:30
Mødegange: 15
Lektioner: 15
Undervisere: Bell Bohn-Willeberg
Susanne Petersen
Priser:
Fuld pris DKK 805,00
Nedsat betaling Kastrup-Tårnby DKK 655,00
28370 Varmtvandsundervisning Tir 17:00 Lions Kollegiet Dorte Vinkle
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28370
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2018 17:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Dorte Vinkle
Priser:
Fuld pris DKK 1.145,00
Nedsat pris København DKK 1.012,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.012,00
28369 Varmtvandsundervisning Tir 16:20 Lions Kollegiet Dorte Vinkle
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28369
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2018 16:20
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Dorte Vinkle
Priser:
Fuld pris DKK 1.145,00
Nedsat pris København DKK 1.012,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.012,00
28419 Varmtvandsundervisning Tir 16:10 Amager Hospital Jane Hyldgaard Lippert
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28419
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2018 16:10
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Jane Hyldgaard Lippert
Amia Miang
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28420 Varmtvandsundervisning Tir 16:50 Amager Hospital Jane Hyldgaard Lippert
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28420
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2018 16:50
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Jane Hyldgaard Lippert
Amia Miang
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28421 Varmtvandsundervisning Tir 17:30 Amager Hospital Jane Hyldgaard Lippert
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28421
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2018 17:30
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Jane Hyldgaard Lippert
Amia Miang
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28458 Varmtvandsundervisning Tir 18:10 Amager Hospital Jane Hyldgaard Lippert
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28458
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2018 18:10
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Jane Hyldgaard Lippert
Amia Miang
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28525 Styrketræning og balanceøvelser med fysioterapeut Tir 16:00 Kildevæld Sogns Plejehjem Katrine Thiesen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Undervisningen starter med fælles opvarmning og derefter arbejder vi med forskellige former for styrketræning og balanceøvelser. Under styrketræningen vil der være mulighed for at træne i maskiner. Træningen afsluttes med fælles udspænding.

Træningen varetages af en uddannet fysioterapeut og foregår på små hold, så der er mulighed for at tilpasse øvelser til den enkeltes fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28525
Status: Igangsat
Første møde: 28-08-2018 16:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Katrine Thiesen
Priser:
Fuld pris DKK 870,00
Nedsat pris København DKK 670,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 670,00
28569 Yoga for bedre ryg Tir 19:30 Yoga i Valby Jeanet Walus Poulsen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Her fokuseres på blide og udspændende yogastillinger der styrker og smidiggør ryggen og de strukturer der er vigtige for en sund ryg. Der vil også indgå klassisk Pranaymas (vejrtrækningsøvelser) samt meditation i undervisningen.

Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne"

Praktisk information:

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

2 timers gratis parkering i parkeringskælderen under Spinderiet.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28569
Status: Igangsat
Første møde: 25-09-2018 19:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Jeanet Walus Poulsen
Priser:
Fuld pris DKK 1.036,00
Nedsat pris København DKK 796,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 796,00
28217 Varmtvandsundervisning Ons 18:15 Frederikssund Hospital Dorthe Lyhne Hvidt
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28217
Status: Igangsat
Første møde: 29-08-2018 18:15
Mødegange: 16
Lektioner: 14
Undervisere: Dorthe Lyhne Hvidt
Priser:
Fuld pris DKK 850,00
28424 Varmtvandsundervisning Ons 16:10 Amager Hospital Susanne Petersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28424
Status: Igangsat
Første møde: 29-08-2018 16:10
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Susanne Petersen
Dave Ricardo Belgrave
Amia Miang
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28550 Pilates - Meget Øvet Ons 16:15 Pilatesstudiet Mette Damgaard
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Pilates

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28550
Status: Igangsat
Første møde: 29-08-2018 16:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Christina Straby Brethvad
Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00
28430 Varmtvandsundervisning Tor 16:10 Amager Hospital Henning Bernth
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28430
Status: Igangsat
Første møde: 30-08-2018 16:10
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Katja Rasmussen
Henning Bernth
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28431 Varmtvandsundervisning Tor 16:50 Amager Hospital Henning Bernth
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28431
Status: Igangsat
Første møde: 30-08-2018 16:50
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Katja Rasmussen
Henning Bernth
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28432 Varmtvandsundervisning Tor 17:30 Amager Hospital Henning Bernth
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28432
Status: Igangsat
Første møde: 30-08-2018 17:30
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Katja Rasmussen
Henning Bernth
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00
28460 Varmtvandsundervisning Tor 17:00 Valby Vandkulturhus Lene Vosbein
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28460
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 17:00
Mødegange: 13
Lektioner: 13
Undervisere: Lene Vosbein
Priser:
Fuld pris DKK 899,00
Nedsat pris København DKK 769,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 769,00
28461 Varmtvandsundervisning Tor 17:45 Valby Vandkulturhus Lene Vosbein
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28461
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 17:45
Mødegange: 13
Lektioner: 13
Undervisere: Lene Vosbein
Priser:
Fuld pris DKK 899,00
Nedsat pris København DKK 769,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 769,00
28462 Varmtvandsundervisning Tor 18:30 Valby Vandkulturhus Lene Vosbein
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28462
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 18:30
Mødegange: 13
Lektioner: 13
Undervisere: Lene Vosbein
Priser:
Fuld pris DKK 899,00
Nedsat pris København DKK 769,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 769,00
28535 Yoga Tor 16:00 Dansk Yoga Center Catrine Hegelund
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 28535
  • Navn: Yoga
  • Ugedag: Tor
  • Start tid: 16:00
  • Sted: Dansk Yoga Center
  • Underviser: Catrine Hegelund
  • :
Se mere   Luk  

 

Yoga

 

På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger, som holdes i længere tid med fokus på præcision og åndedræt. Formålet er at opnå øget smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Stillingerne udføres i et roligt tempo med pauser. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

 

Deltagerne skal medbringe lagen/håndklæde til beskyttelse af madrassen.

 

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28535
Status: Igangsat
Første møde: 30-08-2018 16:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Catrine Hegelund
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00
28594 Fysioterapeutisk træning med maskiner Tor 16:30 Sundhedshuset Vesterbro Filip Jocic
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

På dette hold vejledes du i et træningsprogram, som involverer øvelser på maskiner og på gulv. Du får grundig supervision og rådgivning af en fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til din fysiske formåen. Der fokuseres på at styrke muskulaturen og balancen. Der vil være fælles opvarmning og afspænding.

Holdet henvender sig til dig med kroniske smerter i fx ryg, nakke, hofter eller knæ. Eller dig som har brug for at komme i gang efter en operation.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne".
Dette betyder; for at deltage på vores hold skal man have en fysisk skavank, som forhindrer en i at deltage på et almindeligt træningshold.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28594
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 16:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Filip Jocic
Priser:
Fuld pris DKK 870,00
Nedsat pris København DKK 670,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 670,00
28508 Reformer pilates Tor 16:15 Rohstudio Corinna Simoni
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Reformer pilates er en effektiv og skånsom måde at træne styrke, stabilitet og smidighed. Der trænes i en særlig reformermaskine, hvor øvelserne laves både liggende på maven, ryggen og siden. Maskinen er oprindelig udviklet til genoptræning, og er utrolig effektiv fordi man ved hjælp af nogle simple fjedre, kan regulere sværhedsgraden i de forskellige øvelser og ud fra den enkeltes behov.

De modstandsgivende fjedre giver mulighed for at mærke sig selv bedre og giver bedre kropsbevidsthed. Det er især vigtigt for personer med fysiske skavanker, som kan have svært ved at mærke deres krop og træne i almindeligt fitnessudstyr eller på almindelig holdtræning.

På holdet er der mulighed for at træne i flere forskellige pilatesmaskiner: Reformer, Chair og Cadillac. Vores erfarne instruktør vil hjælpe dig med at træne individuelt i de forskellige maskiner, og du får dermed specifik træning, der er målrettet dine behov.

Principperne i reformer træning bygger på en ældre træningsform, udviklet af Joseph Hubertus Pilates. Han udviklede reformermaskinen til at genoptrænede skadede og sårede soldater under første verdenskrig, så de kunne træne, selvom de var sengeliggende. Reformertræning er derfor særlig egnet til både genoptræning og træning for personer med særlige behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28508
Status: Igangsat
Første møde: 06-09-2018 16:15
Mødegange: 10
Lektioner: 17
Undervisere: Corinna Simoni
Priser:
Fuld pris DKK 864,00
Nedsat pris København DKK 664,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 664,00
28439 Varmtvandsundervisning Fre 16:00 Amager Hospital Annette Levanius
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.

Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.

Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.

Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28439
Status: Igangsat
Første møde: 31-08-2018 16:00
Mødegange: 15
Lektioner: 14
Undervisere: Annette Levanius
Henrik Bunch Larsen
Susanne Petersen
Dave Ricardo Belgrave
Priser:
Fuld pris DKK 1.200,00
Nedsat pris København DKK 1.067,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 1.067,00