Pilates

Holdnr Navn Ugedag Start tid Sted Underviser  
28501 Pilates Ons 14:00 Pilatesstudiet Ane Lise Vendelboe
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 28501
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 14:00
  • Sted: Pilatesstudiet
  • Underviser: Ane Lise Vendelboe
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28501
Status: Igangsat
Første møde: 29-08-2018 14:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Ane Lise Vendelboe
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00
28502 Pilates Ons 15:00 Pilatesstudiet Ane Lise Vendelboe
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 28502
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 15:00
  • Sted: Pilatesstudiet
  • Underviser: Ane Lise Vendelboe
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28502
Status: Igangsat
Første møde: 29-08-2018 15:00
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Ane Lise Vendelboe
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00
28503 Pilates Ons 10:15 Pilatesstudiet Mette Damgaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 28503
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 10:15
  • Sted: Pilatesstudiet
  • Underviser: Mette Damgaard
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28503
Status: Igangsat
Første møde: 29-08-2018 10:15
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00
28504 Pilates Ons 11:30 Pilatesstudiet Mette Damgaard
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 28504
  • Navn: Pilates
  • Ugedag: Ons
  • Start tid: 11:30
  • Sted: Pilatesstudiet
  • Underviser: Mette Damgaard
  • :
Se mere   Luk  

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28504
Status: Igangsat
Første møde: 29-08-2018 11:30
Mødegange: 15
Lektioner: 20
Undervisere: Mette Damgaard
Priser:
Fuld pris DKK 1.295,00
Nedsat pris København DKK 995,00
Nedsat pris Fr.berg DKK 995,00
28916 Pilates/stræk Nyt hold - for begyndere + 65 Tor 12:15 Hellebæk Klædefabrik, Bygning A, 1.sal Thorny Johannsdottir
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Pilates består af et system af stræk- og styrkøvelser Øvelserne styrker musklerne og giver bedre kropsholdning, smidighed, stabilitet og balance. I Pilates fokuseres der meget vejrtrækning, og det går i høj grad ud på at få en bedre kropsbevidsthed via anatomisk rigtige bevægelser, der giver en stærk og fleksibel mave- og bugmuskulatur, der styrker ryggen lænden og skuldrene. På dette hold kombineres de bedste ting fra Pilates med enkelte strækøvelser fra yoga. Undervisningen foregår på små hold (max 8 deltagere), så der kan tages individuel hensyn til alle deltagere.
Alle er velkomne - også dig der ikke har prøvet pilates før.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen  i det konkrete emne".

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 28916
Status: Igangsat
Første møde: 30-08-2018 12:15
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Thorny Johannsdottir
Priser:
Fuld pris DKK 950,00