Velvære - Bindevævs- og Styrketræning
TilmeldHvem har ikke prøvet at ens krop af og til kan føles stram og stiv og vi gerne vil gøre noget ved det?
Bindevævstræning er for dig, der gerne vil mærke at kroppen igen føles let, spændstig og stærk, uanset alder.
På dette hold arbejder vi med hele kroppen og ved hjælp af forskellige redskaber, træner vi bindevævet/fascia.
Vi træner således både med blide afslappende øvelser og mere styrkende øvelser, således at vi gradvist også opbygger en vis udholdenhed.
Vi afslutter timen med rolige bevægelser og vejrtrækningsøvelser som tilsammen giver os fornyet energi og velvære.
Medbring venligst et håndklæde og eventuelt din egen træningsmåtte.
For at kunne deltage i undervisningen, skal du have et "handicap i relation til undervisningen i det konkrete emne.” Det vil sige at du på grund af en fysisk eller psykisk udfordring/skavank har svært ved at deltage på et almindeligt hold, og har behov for at træne på et hold med færre deltagere og tid til særlig tilrettelæggelse i undervisningen.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 242626
- Første møde:
- 22.08.24 kl. 16:05
- Sidste møde:
- 5.12.24 kl. 16:05
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 25
Pris
- Fuld pris
-
DKK 963,20
1204,00 - Nedsat pris FB
-
DKK 776,80
971,00 - Nedsat pris KBH
-
DKK 776,80
971,00