Venteliste
Blid Yoga
Tilmeld
Yoga er for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop, og øge velvære i både krop og sind.
Undervisningen består af stillinger, der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser, som løsner for ophobede spændinger.
På dette hold kombineres den styrkende yoga med Yin Yoga. Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform, som med udgangspunkt bruger lange passive stræk til at stimulere kroppens led, knogler og organer. Samt strækkes bindevævet blidt ud og nervesystemet beroliges. Stillingerne er primært siddende og liggende og af 2-5 minutters varighed.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen består af stillinger, der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser, som løsner for ophobede spændinger.
På dette hold kombineres den styrkende yoga med Yin Yoga. Yin Yoga er en rolig og meditativ yogaform, som med udgangspunkt bruger lange passive stræk til at stimulere kroppens led, knogler og organer. Samt strækkes bindevævet blidt ud og nervesystemet beroliges. Stillingerne er primært siddende og liggende og af 2-5 minutters varighed.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted
Yogarummet Indreby (tidl. Yogabaghuset)
Gothersgade 137
1123 København K
yoga
Praktisk information
- Hold nr:
- 242526
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 20.08.24 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 10.12.24 kl. 10:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 32
Pris
- Fuld pris
-
DKK 1368,25
1684,00 - Nedsat pris FB
-
DKK 1108,25
1364,00 - Nedsat pris KBH
-
DKK 1108,25
1364,00