Yin yoga
TilmeldDette er en yogaklasse, hvor du får blid, rolig og stressforebyggende yinyoga kombineret med balanceøvelser og selvmassage med bolde af f.eks. fødder, ben og skuldre.
Yinyoga vil give dig et bedre flow og bedre bevægelighed i kroppen samtidig med at du får en bedre kropsforståelse og giver dit nervesystem en pause.
Øvelserne med massageboldene vil øge blodgennemstrømningen i dit bindevæv og løsne dine muskler.
Yogaklassen afsluttes med en afspænding af ben og fødder. Det sker ved blide tryk, stræk og pulseringer, som beroliger nervesystemet, giver øget smidighed og fremmer kredsløb og lymfeflow.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 242583
- Første møde:
- 17.09.24 kl. 14:00
- Sidste møde:
- 17.12.24 kl. 14:00
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Fuld pris
- DKK 1369,00
- Nedsat pris FB
- DKK 1109,00
- Nedsat pris KBH
- DKK 1109,00