Skånsom styrketræning
TilmeldPå dette hold får du styrket kroppens basale muskler og får forbedret kroppens naturlige bevægemønstre. Målet er at gøre hele din krop velfungerende og stærk. Øvelserne foregår i maskiner og med diverse remedier, og kan tilpasses deltagernes specifikke behov. Øvelserne er både udfordrende og afvekslende, og der lægges samtidig stor vægt på at vi skal nyde træningen og have en hyggelig time sammen.
Holdet er målrettet dig, der grundet smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke eller problemer med gigt, eller osteoporose har brug for skånsom træning.
Der må kun benyttes indendørssko i træningsrummet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 2426604
- Første møde:
- 22.08.24 kl. 09:45
- Sidste møde:
- 28.11.24 kl. 09:45
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuld pris
-
DKK 611,20
764,00 - Nedsat pris FB
-
DKK 451,20
564,00 - Nedsat pris KBH
-
DKK 451,20
564,00