Debat - God nat og sov godt v/Læge Charlotte Bech

Vi sover ca. 1/3 af vores liv. Søvnmangel og søvnforstyrrelser er direkte skadelige for kroppen og kan føre til en række alvorlige sygdomme. De mest almindelige årsager til søvnproblemer er stress og elektromagnetisk stråling. Hvis man er stresset, vil man typisk have svært ved at falde i søvn, vågne midt om natten eller vågne meget tidligt. Med udgangspunkt i den nyeste forskning på området får du her gode råd samt brugbare strategier og teknikker til at forbedre din søvn.

Charlotte Bech holder også foredrag om:

Varigt vægttab, Stress, Superfoods, Tarmflora, Forbedring af hjernen, Meditation, Sund skepsis og sund fornuft.

Charlotte Bechs foredrag indeholder:

• Konkrete anvisninger til en sundere livsstil.
• Fordomsfri kombination af gængs lægevidenskab og naturlige metoder.
• Livslang lægefaglig ekspertise kogt ned til et letforståeligt sprog.